Retinol
De Viquipèdia
| Les Vitamines |
| Vitamina A |
Vitamines B
|
| Vitamina C |
| Vitamina D |
| Vitamina E |
| Vitamina K |
El retinol o vitamina A és una vitamina liposoluble; ajuda a la formació i el manteniment de dents sanes, teixits tous i ossis, de les membranes mucoses i de la pell. Es coneix també com a retinol, ja que genera els pigments necessaris per al funcionament de la retina. Exerceix un paper important en el desenvolupament d'una bona visió, especialment en presència de poc llum. També es pot requerir per a la reproducció i la lactància. El betacarotè, que té propietats antioxidants, és un precursor de la vitamina A.
En assaigs clínics no s'ha demostrat les propietats antioxidants de la Vitamina A o els seus precursors. A més la vitamina A no ha de ser consumida durant l'embaràs ja que és embriotòxica (malformacions del sistema nerviós central i del cor).
La vitamina A ha de ser consumida amb els aliments que la contenen i no es recomana la seva administració com a suplement en forma de fàrmac aïllat.
