Colesterol

De Viquip??dia

El colesterol ??s un compost bioqu??mic format per un esteroide, un l??pid, i un alcohol que participa en la constituci?? de les membranes dels teixits dels animals.

Gran part del colesterol no t?? l'origen en la dieta sin?? que es sintetitza internament.

Es calcula que el 60% de la poblaci?? adulta t?? un nivell de colesterol en la sang excessiu i que aix?? pot afectar la salut.

El colesterol es despla??a per la sang en part??cules anomenades lipoprote??nes.

Taula de continguts 1 Tipus de lipoprote??nes 2 Funci?? del colesterol 3 Excreci?? 4 Malalties associades a l'exc??s de colesterol 5 Nivells de colesterol considerats normals 6 H??bits recomanables

[edita] Tipus de lipoprote??nes

• Lipoprote??nes de baixa densitat (LDL): Contenen prop del 70 per cent del colesterol del s??rum i afavoreixen els trastorns cardiovasculars.
• Lipoprote??nes d'alta densitat (HDL): Acumulen el 20 per cent del colesterol total i tenen un efecte protector.
• Lipoprote??nes de molt baixa densitat (VLDL): Contenen en torn al 10 per cent del colesterol total del s??rum i la major part dels triglic??rids.

[edita] Funci?? del colesterol

• Component de la membrana cel??lular li d??na principalment estabilitat i flu??desa.
• Principal precursor en la s??ntesi de la vitamina D.
• Necessari per les funcions cerebrals i del sistema immunol??gic.
• Protecci?? anticancer??gena.
• Component important d'algunes hormones.

[edita] Excreci??

El colesterol ??s excretat pel fetge en forma de bilis i reasorbit pels intestins.

[edita] Malalties associades a l'exc??s de colesterol

• Malaltia coron??ria: Especialment en persones amb alimentaci?? rica en greixos saturats a m??s del colesterol LDL.
• Arteriosclerosi: alteraci?? degenerativa que afecta les art??ries amb formaci?? de plaques d'ateroma.

[edita] Nivells de colesterol considerats normals

• Colesterol total: Normal < 200 mg/dl. Normal-alt: de 200 a 240 mg/dl. Alt: > de 240 mg/dl

• Colesterol LDL: Normal: < de 100 mg/dl. Normal-alt: de 100 a 160 mg/dl Alt: >160 mg/dl

• Triglic??rids: Normal: < 150 mg/dl. Normal-alt: de 100 a 500 mg/dl. Alt: >500 mg/dl

[edita] H??bits recomanables

• Dieta rica en greixos insaturats i pobra en greixos saturats colesterol i sal.
• Abandonament del tabaquisme
• Practicar exercici f??sic.
• Control de la pressi?? arterial.