Tameshiwari

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Tameshiwari par maître Tatsuo Suzuki en 1965.

Le tameshiwari (試し割り) ou shiwari, est un test de casse pour éprouver la puissance d’une technique. Il aide à développer le durcissement physiologique, la force, la vitesse et le kime. La casse est notamment enseignée dans le karaté, le taekwondo, le pencak silat ou les arts martiaux vietnamiens.

Planches de casse

À l'origine, au Japon, le tameshiwari était réalisé avec des planches de cèdre. Pour des raisons de disponibilités et de coûts, on utilise plutôt, dans nos régions, du sapin^[1]. Il est nécessaire de veiller au sens du bois^[2] et d'éviter les nœuds qui rendraient la casse plus difficile, voire impossible. La taille de la planche était à la base de 30 x 21 x 2,4 cm.

Autres matériaux

Divers matériaux peuvent également être utilisé pour la casse. Outre le bois on trouve : briques, tuiles, pain de glace, etc.

Pratique

Si la plupart des styles de karaté intègre, à un moment ou l'autre, la pratique du tameshiwari pour les élèves avancés, celle-ci n'est pas développée sur une longue durée. En effet, la pratique du makiwara^[3], indispensable à une bonne préparation, est plutôt rare dans les salles actuelles. Les démonstrations sont donc souvent réalisées par des pratiquants n'effectuant des casses qu'à ces occasions, à l'exception de certains styles, comme le Kyokushinkai, qui utilisent des épreuves de casse afin de départager les match-nuls.

Voir aussi

Entrainement au makiwara préparatoire au tameshiwari.

Articles connexes

• Endurcissement
• Makiwara
• Karaté
• Kentos

Liens externes

Tameshiwari sur YouTube :

• (en) Tameshiwari en Uechi-ryu
• Tameshiwari en Kyokushinkai

Notes et références

1. ↑ Toutefois le sapin est plus résistant que le cèdre.
2. ↑ Le grain de la planche doit être placé de manière à être parallèle à la frappe et le bois ne doit pas être humide.
3. ↑ Poteau généralement en bois recouvert de paille de riz à une des extrémités l'autre étant fixée au sol ou au mur.

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