Capacitats motrius condicionants

De Viquipèdia

capacitats motrius condicionants

Són qualitats que té la persona i que pot millorar amb un bon entrenament esportiu a fi de millorar el seu rendiment. Es diuen condicionants per que “condicionen” el rendiment esportiu, es a dir que ajuden a millorar-lo.

     1.1.-Coordinacions.

És la capacitat que ens permet realitzar moviments més o menys difícils amb eficàcia. Hi ha 4 tipus de coordinacions :

- Coordinació dinàmico general. - Coordinació segmentaria. - Coordinació oculo manual - Coordinació oculo pedia.

     1.2.-Agilitat.

És la capacitat de dominar el cos amb rapidesa, precisió i efectivitat. Són exemples d’agilitat: les tombarelles, fer un salt, la roda lateral.

     1.3.-Precisió.

És la capacitat de realitzar amb exactitud i determinació un gest a fi d’assolir un objectiu concret.

     1.4.-Habilitats.

És la capacitat de realitzar moviments amb una part del cos a fi de manipular un mòbil.