Muscle trapèze
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Le muscle trapèze et ses trois faisceaux
| Nom latin |
musculus trapezius |
|---|---|
| Origine |
Voir section |
| Terminaison |
Voir section |
| Nerf |
Partie spinal du nerf accessoire (XI), fibres proprioceptives provenant des troisième et quatrième nerf cervicaux[1] |
| Actions |
Voir section |
| Antagoniste |
Muscle dentelé antérieur, Muscle grand dorsal |
Le muscle trapèze est un muscle de la loge postérieure de l'épaule, de la nuque, et du tronc, appartenant aux muscles de la ceinture du membre thoracique. Il est très vaste et occupe toute la région supérieure du dos à la manière d'un losange, d'où son nom. On le divise habituellement en trois faisceaux : supérieur, moyen et inférieur.
Description
Origines
Il a pour origine :
- le faisceau supérieur
- le 1/3 interne de la ligne nuchale supérieure, juste après l'insertion du muscle sterno-cléido-mastoïdien, et jusqu'à la protubérance occipitale externe,
- le long du ligament nuchal, reliant les processus épineux des vertèbres cervicales.
- le faisceau moyen a pour origine le triangle aponévrotique des épineuses ainsi que ligaments inter-épineux de la septième vertèbre cervicale (C7, C comme Cervicale) à la quatrième vertèbre thoracique (T4, T comme Thoracique).
- le faisceau inférieur a pour origine les processus épineux et les ligaments inter-épineux de la quatrième à la dixième vertèbre thoracique (T4 à T10). On note des variations anatomique jusqu'à la douzième vertèbre thoracique (T12).
Trajet
- Le faisceau supérieur est oblique en bas et en dehors.
- Le faisceau moyen est grossièrement horizontal.
- Le faisceau inférieur est oblique en haut et en dehors.
Terminaisons
Ils s'insèrent pour :
- le faisceau supérieur, sur le bord postérieur et légèrement sur la face supérieure du 1/3 latéral de la clavicule.
- le faisceau moyen, sur le bord médial de l'acromion et la lèvre supérieure du bord posterieur de l'épine de la Scapula.
- le faisceau inférieur, par une aponévrose qui s'insère sur le bord postérieur de l'épine de la scapula et sur le tubercule du trapèze à son bord postérieur.
Innervation
Il est innervé :
- par le nerf accessoire (XIe Paire Crânienne) pour le faisceau supérieur.
- par le nerf du trapèze (Racines C2-C4) pour les faisceaux moyen et inférieur
Action
- Son faisceau supérieur permet de
- hausser les épaules (uni/bilatéralement),
- d'étendre la tête en arrière (bilatéralement),
- de tourner la tête controlatéralement au muscle et de l'incliner homolatéralement (en contraction unilatérale)
- Son faisceau moyen permet :
- de rapprocher la scapula de la colonne vertébrale
- de tirer l'épaule en arrière.
- Son faisceau inférieur permet :
- d'abaisser les épaules
- de faire basculer en dedans l'angle inférieur de la scapula.
Les trois faisceaux du trapèze ont également un rôle stabilisateur de la scapula[2].
Rapports
Le muscle est en rapport:
- en arrière, avec la peau (à laquelle il est uni par un tissu cellulaire serré);
- en avant avec les muscles spinaux, grand dorsal, supra-épineux, petit dentelé supérieur, rhomboïdes, élévateur de la scapula, splénius et complexus.
Culture Physique
Il est possible de développer le volume, ou la force, des trapèzes et des épaules à l'aide d'exercices de musculation, dont un exemple peut être les « Shrugs » (haussement des épaules en portant des charges dans les mains).
La plupart des exercices à poids de corps qui font travailler les bras (pompes, tractions, burpees, etc.) font également travailler les trapèzes.
Le trapèze intervient à la fois comme muscle stabilisateur et synergique dans l'exercice du soulevé de terre[3].
Bibliographie
- Frank H. Netter. Atlas d'Anatomie Humaine. Éd. Elsevier-Masson, 2015. (ISBN 978-2294741241)
Galerie
Notes et références
- ↑ Mémofiches Anatomie Netter - Membres. Éd. Elsevier-Masson, 2011, fiche 14. (ISBN 978-2-294-71302-6)
- ↑ P. Blaimont, A. Taheri. Biomécanique de l'épaule: De la théorie à la clinique. Éd. Springer Science & Business Media, 2006, page 45. (ISBN 9782287310911)
- ↑ Marc Vouillot. La Force Athlétique. Éd. Chiron, 2005, page 193. (ISBN 978-2702709825)
Annexes
Articles connexes
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